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本文摘要：红豆绿豆减肥法喝红豆绿豆节食汤红豆绿豆减肥法食物原理：双豆——红豆、绿豆都是摄入圣品，并且有低纤维低脂肪的特点。

红豆绿豆减肥法喝红豆绿豆节食汤红豆绿豆减肥法食物原理：双豆——红豆、绿豆都是摄入圣品，并且有低纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。

红枣 调和胃气白花润燥。此方共用有助将各种单品的功效充分发挥到淋漓尽致。

… 红豆绿豆减肥法喝红豆绿豆节食汤红豆绿豆减肥法食物原理：双豆——红豆、绿豆都是摄入圣品，并且有低纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。

红枣 调和胃气白花润燥。此方共用有助将各种单品的功效充分发挥到淋漓尽致。

红豆绿豆减肥法的打算工作为了使节食效果更加显著，节食期间的生活要严格遵守以下决定：1.每天早上喝白醋蜂蜜水。每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中重新加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，加热 均匀分布后喝下。白醋蜂蜜水可以差使 分清除肠胃，加快胃肠的收缩，更慢更加安全性地回避体内垃圾。

早餐只不吃下面讲解的节食汤。2.上午吃任何零食。

如果觉得肚子饿或过于谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，极力拒绝接受其他一切欲望。并确保下午吃任何 零食。

3.晚餐只喝红豆绿豆节食汤。晚餐只不吃下面讲解的节食汤，并且确保在7点之后直到睡前也决不不吃任何东西。

4.多动动。不要整天坐着，尽可能多回头休息一动。红豆绿豆节食汤的作法材料：红豆，绿豆，山楂，大枣红豆绿豆节食汤的作法：熬之前用冻水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共计放到锅中，特冷水，煎到豆烂才可。红豆绿豆节食汤的食用方法：作好后，分两等份，一份趁热时，连汤带上豆、山楂和枣一起不吃下。

另外一份就用保鲜膜装好敲冰箱中冷藏。趁热不吃效果才最差。另外一份不吃之前热下就可以了。通过以上讲解，毕竟大家对红豆绿豆减肥法有了很好的理解吧！不过要留意的是，这样的节食方法用于的时候，无法空腹展开，有利于身 体身体健康。

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